PRZEPIS NA SAŁATKĘ Z CIECIERZYCY, SUSZONYCH POMIDORÓW I OLIWY Z OLIWEK DLA SPORTOWCÓW.
W dzisiejszym wpisie przygotowałam dla Was przepis na sałatkę z ciecierzycy i suszonych pomidorów, która jest idealnym uzupełnieniem diety osób aktywnych fizycznie. Możecie jeść ją zarówno przed jak i po treningu.
Lody z kaszy jaglanej
Z kaszy jaglanej robiłam już sernik, kluseczki, chleb i wiele innych potraw. Tym razem przyszła pora na lody z kaszy jaglanej. Powstały przypadkiem, jako efekt recyklingu śniadaniowej jaglanki. Lody te są zdrowe, wystarczająco słodkie i niosą ochłodę w upalne dni.
Wegańska zupa grzybowa
Rywalizują ze sobą zawzięcie co roku na wigilijnym stole: esencjonalna grzybowa i aromatyczny barszcz czerwony. U mnie w domu zawsze podawane były obie zupy. Choć barszcz kocham ponad wszystko, szczególnie ten przygotowany na zakwasie (przepis tutaj), nie wzgardzę również dobrą grzybową. Dlatego dzisiaj na naszym blogu wegańska zupa grzybowa. Jest równie smaczna, co ta zabielana śmietaną.
Wegańskie ciasto rafaello bez pieczenia
Do przygotowania tego smakołyku zainspirował mnie mąż. Tak chwalił jego niezdrowy odpowiednik, że sama nabrałam ochoty na ten kokosowy przysmak. Oczywiście przygotowałam je w wersji fit. Moje wegańskie ciasto rafaello bez pieczenia jest mocno kokosowe i słodkie, choć nie ma w nim cukru. Jeśli też lubicie zdrowe ciasta, zapraszam do skorzystania z przepisu na wegańskie rafaello, które jest również bezglutenowe 🙂
Fasola mung w sosie z awokado
Choć jest zielona, nazywa się ją „złotą fasolą”. Fasola mung to bogate źródło białka, ma właściwości antynowotworowe i wspiera usuwanie toksyn z organizmu. Doskonale wpływa również na pracę jelit. Te argumenty wystarczą, by przygotować danie z tym warzywem w roli głównej – fasola mung w sosie z awokado. Zapraszam na przepis.
Pomidorowa zupa krem z batatem
Kto nie lubi pomidorowej? Ciężko o taką osobę. Dzisiaj przedstawiam Wam pomysł na nieco inną wersję tej chyba najpopularniejszej zupy w Polsce. Pomidorowa zupa krem z batatem to z jednej strony kwintesencja lata na talerzu – przecież właśnie w miesiącach letnich pomidory smakują najlepiej. Z drugiej strony dodatek batata sprawia, że potrawa jest bardziej sycąca. Jest to więc świetny pomysł na danie dla osób niemających czasu na gotowanie dwudaniowych obiadów czy wymyślnych kolacji.