Niskokaloryczne babeczki z owocami

Jak zrobić niskokaloryczne muffinki? Sprawdzony przepis Karoliny

Grudzień 12, 2015 0 comments Article Zdrowe przepisy kulinarne

Mam to szczęście, że recepturę na pyszne, ale także niskokaloryczne muffinki dostałam od koleżanki, która na gotowaniu i pieczeniu zna się lepiej, niż ktokolwiek inny. Karolina podała mi przepis podstawowy na muffiny, a ja wzbogaciłam go owocowymi dodatkami, które akurat były w mojej kuchni. Efekt? Zdrowy i lekki deser, który możesz podać do kawy lub zabrać ze sobą do pracy na słodkie drugie śniadanie. Przeczytaj, jak zrobić niskokaloryczne muffinki.

Trzy przepisy na soki

Przepisy na soki – trzy pomysły na zdrowe napoje warzywno-owocowe

Grudzień 7, 2015 2 komentarze Article Zdrowe przepisy kulinarne

Do tego, że soki są smaczne, nie trzeba Cię pewnie przekonywać. Jednak czy wiesz, że ich regularne spożywanie może pomóc w zapobieganiu problemom zdrowotnym oraz w niwelowaniu ich skutków? Wypróbuj przepisy na soki, które dostarczą Twojemu organizmowi substancji odżywczych w najbardziej lekkostrawnej formie.

Do przygotowania soku polecam wyciskarki, szczególnie te wolne od bisfenolu. Są one urządzeniami wolnoobrotowymi, dzięki czemu miażdżą całe owoce. Ponadto składniki odżywcze nie ulegną utlenianiu, co przekłada się na wzbogacenie napoju w witaminy i minerały. Kolor soku będzie intensywniejszy i bardziej naturalny, a miąższ suchy, dzięki czemu idealnie spełni swoje zadanie. Niestety, wadą wyciskarek wolnych od bisfenolu jest ich wysoka cena. Za urządzenie tego typu zapłacimy około 1900 zł. Moim zdaniem jednak warto ponieść taki wydatek, bo przecież nie ma nic cenniejszego od zdrowia.

Ekologiczna przyprawa do zup

Ekologiczna przyprawa do zup „Dary Natury” – recenzja

Grudzień 5, 2015 2 komentarze Article Zdrowe przepisy kulinarne

Rodzinny dom, mama krząta się wokół kuchni. Podaje niedzielny obiad. Na pierwsze danie obowiązkowo rosół. Doprawiony solą, pieprzem, ziołami. Smakuje pysznie, nie potrzeba mu nic więcej. Jednak tata – zwolennik ostrych smaków sięga po swoją ulubioną przyprawę w szklanej butelce – słynną polską magi. Po wlaniu kilku kropel do dania, staje się ono jeszcze smaczniejsze… ale również niezdrowe.

Na początku mojej przygody z gotowaniem ja także doprawiałam zupy używając magi. Jednak im więcej czytałam o gotowaniu i im częściej rozmawiałam z Agnieszką (najbardziej zagorzałą zwolenniczką zdrowego jedzenia, jaką znam), tym bardziej starałam się zmienić swoje dotychczasowe kulinarne nawyki. Zamiast magi, postanowiłam stosować lubczyk oraz ekologiczne przyprawy. Dzisiaj chciałabym zrecenzować dla Was jedną z nich – ekologiczną przyprawę firmy „Dary Natury”.

1 … 26 27 28