Lody z kaszy jaglanej

Lody z kaszy jaglanej

Czerwiec 11, 2019 0 comments Article Zdrowe przepisy kulinarne

Z kaszy jaglanej robiłam już sernik, kluseczki, chleb i wiele innych potraw. Tym razem przyszła pora na lody z kaszy jaglanej. Powstały przypadkiem, jako efekt recyklingu śniadaniowej jaglanki. Lody te są zdrowe, wystarczająco słodkie i niosą ochłodę w upalne dni.

Przepis na lody z kaszy jaglanej

Na około 8-10 porcji w zależności od wielkości foremek

Składniki:

  • 100 g kaszy jaglanej,
  • 400 ml wody lub mleka roślinnego,
  • 2 banany,
  • 90 g daktyli,
  • łyżka karobu,
  • łyżeczka cynamonu.Zdrowe lody z kaszy jaglanej

Przygotowanie:

  1. Kaszę jaglaną przepłucz w gorącej wodzie. Możesz namoczyć ją na kilka godzin, a najlepiej na noc.
  2. Daktyle namocz we wrzątku przez ok. 15 minut, po tym czasie je odsącz.
  3. Zagotuj wodę lub mleko, dodaj kaszę oraz daktyle, zmniejsz ogień. Gotuj kaszę pod przykryciem na małym ogniu, aż kasza wchłonie cały płyn.
  4. Zblenduj kaszę z daktylami, cynamonem, karobem i bananami na gładką masę.
  5. Masą wypełnij foremki na lody. Wstaw do zamrażarki na kilka godzin.

Wskazówki:

  1. Do lodów z kaszy jaglanej zamiast karobu możesz użyć kakao.
  2. Jeśli masa będzie zbyt gęsta, dodaj trochę wody.
Podsumowanie
recipe image
Nazwa przepisu
Lody z kaszy jaglanej
Opublikowany
Czas przygotowania
Czas gotowania/pieczenia
Czas przygotowania razem

Przeczytaj również:

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *