13 właściwości oleju z pestek dyni
Olej z pestek dyni ma liczne właściwości zdrowotne; pomaga zwalczyć pasożyty jelitowe, jest stosowany w zespole jelita drażliwego, a nawet przeciwdziała depresji. Możesz stosować go wewnętrznie, np. jako dodatek do sałatek lub zewnętrznie – wcierając kilka kropel oleju we włosy. Poznaj 13 właściwości oleju z pestek dyni.
Domowe mleko migdałowe
Domowe mleko migdałowe jest tańsze i zdrowsze od tego kupionego w sklepie. W odróżnieniu od mleka krowiego nie zawiera cholesterolu ani laktozy i kazeiny. Mogą je pić osoby dbające o linię i alergicy. Mleko migdałowe ma delikatnie orzechowy smak, co sprawia, że jest świetnym dodatkiem do dań na słodko i deserów.
Lawendowo-kokosowy peeling
Po słonecznym lecie, peeling to mój obowiązkowy i zarazem ulubiony kosmetyk. Dzisiaj proponuję lawendowo-kokosowy peeling, który usuwa martwy naskórek, odświeża skórę i nadaje jej blasku. Kokos, którego uwielbiam dodawać do dań i deserów, stanowi również dobrą bazę oczyszczającego kosmetyku. Natomiast lawenda jest jego dobrym (i pachnącym) uzupełnieniem.
Bezglutenowy chleb z kaszy jaglanej
Kolejna odsłona pieczywa bez glutenu. Tym razem jest to bezglutenowy chleb z kaszy jaglanej. Warto jeść go nie tylko wtedy, gdy stronimy od tradycyjnego pieczywa, ponieważ kasza jaglana zawiera krzemionkę, która ma dobroczynny wpływ na stawy, kondycję włosów, paznokci i skóry. Oprócz tego jest bogata w magnez, wapń i żelazo. Zrobiony z niej chleb jest więc bardzo zdrowy. Co równie ważne, jego przygotowanie nie jest skomplikowane 🙂
Jak zrobić sok z jarmużu – potrawy oczyszczające i odkwaszające organizm #5
Jak zrobić sok z jarmużu? Dodaj do niego jabłko, ogórek, awokado i wrzuć je do wyciskarki. Wcześniej jednak przeczytaj, dlaczego warto taki sok pić. Oczyszczanie i odkwaszanie organizmu to tylko niektóre z jego właściwości.
Jarmuż to warzywo o wysokiej wartości odżywczej, dlatego też powinien stanowić niezbędny element w naszej diecie. Zielone listki jarmużu są bogate w witaminy C, K oraz A. Zawierają również dużą dawkę przeciwutleniaczy, beta-karoten, luteinę, zeaksantynę, sulforafan i flawonole.
Maseczka na przebarwienia skóry – przepis na maseczkę z lawendy i rozmarynu
Maseczka na przebarwienia skóry to niezbędnik w kosmetyczce niejednej kobiety. Nie musisz wydawać kroci na drogie kosmetyki redukujące zaczerwienia. Maseczkę możesz zrobić sama. Wystarczy lawenda, rozmaryn i czerwona glinka. Przepis jest równie prosty co skład tego domowego kosmetyku. Za to jakość zdecydowanie przebija drogeryjne specyfiki!